Ramadan : comment (tenter de) rester zen
[Telquel - Maroc] - 19/02/2026
Courtes nuits, sevrage de caféine et de nicotine, glycémie en chute libre… le ramadan met nos nerfs à rude épreuve. Pourtant, l’essence du jeûne, c’est “sber” : la patience, la maîtrise de soi et la paix intérieure. Alors, comment transformer l’irritabilité en sérénité ? Des exercices de (…)
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[Telquel] - 20/02/2026


